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Cauliflower pizza is practically an old classic these days, it was one of the recipes that made everyone go crazy for cauliflower several years back and it's a trend that is still going strong, and well, I think it's fair to say is still going from strength to strength.

Homemade Pizza

I've made a list of as many commonly loved junk foods I could think of and their healthier alternatives. All of these healthier alternatives are guaranteed to 'hit the spot' and get rid of that craving without the guilt.
*TRIGGER WARNING - This post will mention and show pictures of common trigger foods for eating disorders and contain calorie counts*

Qu'est-ce que la saine alimentation?

Manger sainement est une façon de manger où vous vous assurez autant que possible que ce que vous mangez est un aliment «propre». Cela signifie qu'il est d'origine naturelle et n'est pas traité ou ne contient aucun additif ou conservateur artificiel. Cela garantit que votre corps est aussi sain qu'il peut l'être en termes de nutrition. Les aliments tels que la viande et le poisson frais, les légumes frais, les produits laitiers, les céréales et les légumineuses sont tous des exemples d'aliments propres. Les aliments tels que les bonbons, les repas préparés à l'avance, les croustilles et les sauces en sachet sont tous des exemples d'aliments qui devraient généralement être évités par les mangeurs sains. C'est à l'individu à quel point il veut manger propre, mais la plupart des gens qui suivent ce régime visent 80% d'aliments propres et économisent 20% lorsque vous voulez une friandise ou ne pouvez pas éviter les aliments transformés. "Personne n'est parfait et vous ne devriez pas vous efforcer de l'être, vous n'êtes qu'un humain."

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Salut! Je m'appelle Ashlee, je suis une mère célibataire vivant dans le Yorkshire. J'ai créé ce site Web pour documenter mon cheminement vers la santé et, espérons-le, donner aux autres l'inspiration et les outils nécessaires pour commencer un voyage sain, copieux et sain.

Comme beaucoup d'autres, j'avais passé la plus grande partie de ma vie à "suivre un régime yo-yo" à perdre plusieurs kilos, puis à le remettre à chaque fois que j'arrêtais de compter les calories. À un moment donné, j'ai même perdu 6 pierres entières avant de céder et de remettre 8 pierres, le carburant derrière ce feu dense en calories était une condition appelée trouble de l'hyperphagie boulimique que j'ai diagnostiqué en 2019. Puis j'ai découvert une alimentation saine et ma vie a changé pour toujours. J'ai arrêté de manger ce que je pensais vouloir manger et j'ai commencé à chercher les nutriments dont j'avais besoin pour alimenter mon corps et j'ai pu prendre le contrôle de mes habitudes alimentaires pour la première fois depuis des années, un concept que j'avais précédemment rejeté comme impossible. Je continuerai d'ajouter mes recettes et mes infos culinaires et j'espère aider d'autres personnes en cours de route.

Beaucoup d'amour, Ashlee X