Poire au four à la cannelle

Végétalien

Sans gluten

Sans sucre

Peu calorique

Sans noix

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Les poires cuites au four sont donc généralement l'une de ces choses auxquelles nous ne pensons pas souvent lorsque nous pensons aux friandises, mais c'est un dessert vraiment personnalisable. J'ai une liste de recettes de poires et de pommes cuites au four aussi longtemps que mon bras que je veux partager avec vous, mais d'abord je partage ces poires à la cannelle super simples parce que parfois moins c'est plus. J'ai utilisé des poires de conférence, mais n'importe quel type de poire ou de pomme fera l'affaire.

Les poires sont riches en fibres et en vitamine C, elles sont également riches en antioxydants. Les fruits sont riches en sucres naturels, alors lorsqu'ils sont chauffés, ils n'ont pas besoin d'aide pour caraméliser et goûter presque comme du caramel! La cannelle ajoutée dans cette recette donne au dessert une sensation chaleureuse mais automnale qui vous met vraiment dans l'ambiance du vin chaud quelle que soit la période de l'année! La meilleure partie de ce plat est qu'il prend quelques secondes à préparer, puis vous pouvez le jeter dans le four et vous en aller jusqu'à ce que la minuterie émette un bip!

Ingrédients:

70kcal par poire

♥ 1 poire de conférence

♥ 2 cuillères à café de cannelle

♥ 1 cuillère à café d'édulcorant (facultatif)

Méthode:

  1. Préchauffer le four à 180 ° C. Couper la poire en deux dans le sens de la longueur

  2. Placer sur une plaque à pâtisserie et saupoudrer de cannelle et d'édulcorant facultatif

  3. Cuire au four pendant 45 à 55 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.

Et voilà!

N'oubliez pas de me dire dans les commentaires si vous aimez vos poires seules ou en accompagnement;) avec autre chose?

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Take from the fridge and serve with blackberries on top.

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Ingredients:

280kcals per 250ml cup

♥ 250ml milk

♥ 3-4 tablespoons chia seeds

 

Method:

  1. Measure 250mls milk and mix in 2-4 tablespoons of chia seeds.

  2.  Leave for 10 minutes, mix again, leave in the fridge to set for 2-3 hours.

  3. Top with fresh blackberries to serve.

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